天気 晴れ 温度 朝は寒いが昼からは暖かい ３本ローラー オルカをパワータップのホイルに組み替えて３本ローラー 痛い 尻痛だ！骨盤を万力で開くような痛さだ。 いろいろ尻の位置を変えるがだめだ！ 先日のサドルとは思えない。 さすがに15分でギブアップ 位…