天気 晴れ 温度 寒い 寒い 朝は寒い・・・朝の室温、今日は3℃・・昨日は4℃ 鉄筋コンクリートの暖かいマンションに住みたい・・（10℃は高い） 昨年の同じ時期は諫早のマンションであったか生活だったのに・・・ 今月の初めは、釜山旅行や連休で楽々生活だった…

天気 晴れ 温度 とても寒く強風 トムヤム春雨 強風で自転車に乗る気がしないので歩いてPPに買い物♪ 辛いものが大好きなので在庫が少なくなった KALDIでトムヤム春雨購入 3食\298 辛くて美味しいです♪ 寒いので靴下の下にカイロを入れたら擦れて豆が出来た・…

天気 晴れ 温度 寒いが風は緩い 宇目まで練習会 今日は山仕込さんの声かけで練習会♪ 集合の機関車に到着すると・・「え」・・・ZIPPじゃん・・ 山仕込さんZIPP装着・・ 少し遅れてかぼす君登場・・こちらもDEEPのコスミック装着・・・ まずいな・・・貧脚に…

天気 晴れ 温度 寒い 寒い 朝は寒い・・・ 給料も右下がりで財布も寒いがあまりの寒さ・・・ 今月4回目の出勤・・・休み多すぎ・・寒い・・・ 朝の室温4℃♪ あまりの寒さでチャリ通が辛いので3本ローラーでアップしてから通勤・・・ 霜が降りて草が白くなって…

天気 晴れ 温度 暖かい 大野町 日に日に暖かくなる・・・？ 又大野町まで走る 帰りは下りなのでWB着用したが向かい風で寒く、 体感温度が低いので着たままだった。 走行 81km

天気 晴れ 温度 暖かい 四辻峠 今日は暖かいのでジャケット無しでスタート・・・しかし暖まるまでは寒い 5km程で暖まりWBとマスクを外してR57を大野町に向かう 汗をかかない程度のLSDで定負荷で走る 道の駅大野町から登坂開始・・・ 斜度10%が続く・・・手袋…

天気 晴れ時々曇り 温度 朝は昨日より寒く感じる 石焼カレー 今日も山仕込さんに誘われてグルメライド♪ 機関車-御所峠-もみの木峠-関-臼杵 山仕込さんがガンガン引いて走る・・・苦しい・・ 御所峠では登坂開始地点の前の坂で切れてしまった・・ 自分のペー…

天気 晴れ時々曇り 温度 寒い 雪の鶴見岳 今日は山仕込さんの声かけでサイクリング♪ 山仕込さん、ひろたさん、でろーざさんの4人で出発し R10から七瀬川経由で野津原-狭間 登りは山仕込さんがどんどん先行し着いて登れない・・・ 狭間のローソンで休憩するが…

天気 曇り 温度 日本も寒い 韓国-慶州旅行4日目 日本に着いた 朝早いので高速を通勤割で利用して帰宅

天気 晴れ 温度 寒い 韓国-慶州旅行3日目 朝食はシンチャントースト ガイド本に必ず載っている有名店です とても安いし美味しい♪ スペシャルを注文したが美味しいので追加でチーズトーストも追加 フレッシュジュースはバナナとキウイのmix♪ 朝、早いので国際…

天気 晴れ 温度 普通に寒い 韓国-慶州旅行2日目 朝食はあわび粥で有名店の済州家に向かう ホテルの立地が良いので歩いて3分程で到着 7:00からオープンですが周辺店はがらがらなのにここはいっぱい・・・ 席が1つしか空いていませんでした。 釜山で再現！済州…

天気 曇り 温度 普通に寒い 韓国-慶州旅行1日目 今日から韓国旅行 高速で博多港まで車で行き、博多港からフェリーで釜山行き♪ 送迎付きパック3泊4日で\12800/人〜 今回はホテルがいっぱいで取れなかったので ひとつ上のホテルで\13800/人・・・南浦洞 船で昼…

天気 晴れ 温度 朝は寒い 朝地-原尻の滝 今日は山仕込さん、BDさんと練習会♪ 集合の機関車ではヘリが何かしている・・・ 走り始めるが下りスタートは辛い・・・寒い・・寒い・・ ペースが速いのですぐに心拍も上がり熱くなる・・ 写真は撮ったが指切りグラブ…

天気 晴れ 温度 寒い 大分レース観戦 大分銀行ドームでレース観戦 スポーツクラス エキスパートクラス SもEもとても速いです・・・ 先頭から5分遅れると足きりになるので完走すら難しそうです・・・ 大野町 午後から大野町♪ 風は冷たいが日差しは暖かい・・…

天気 曇り 温度 寒い 大村200 申し込み完了！ 1年前は長崎の住人だったのが懐かしい・・・ 諫早に住んでいたらスタート地点まで自走で参加可能でした・・ 大分からだと少し遠いですが高速なので楽勝♪ 大村まで高速で3.5h、ETC休日割りで\2600、距離226km 気…

天気 雨 温度 寒い かっぱの湯 大分情報誌CJOのクーポン券で温泉\100 ブルベで宿泊可と聞いていたので興味ありで 別府に出かけて\100で入浴 ロッカー\10、露天あり、サウナ別料金 大分のスーパー銭湯と比べ狭い・・・ 温泉は単純泉で沸かし湯と区別がつかな…

天気 晴れ 温度 暖かい 城島の湯 大分情報誌CJOのクーポン券で温泉\800⇒\100 広くてゆっくり入れて良かった サウナも有り満足 昨年の雪の日はさらに良かったです。

天気 雨 温度 暖かい 霧 雨は上がったが霧・・・ 昨日は20℃以上の暖かさ・・・ 温度変化大きいので冷えると辛い 毎日寒いとそれに慣れるのに・・・

天気 晴れ 温度 朝は激寒・・昼も寒いが風は許せるぐらい モーニングライド 朝からオールウェイズのモーニングライドに参加♪ 7:00過ぎに家を出るが、今冬初の朝から走行で寒い・・・ ジャケットとマスクで風を防ぐが寒い・・・ 手はかじかんで痛い・・・ 2重…

天気 晴れ 温度 寒いし強風 低体温 今年も例年どうりインフルエンザの予防接種 保険見たいなものですがこれで苦しみの予防になります 近所のS整形外科で体温を測るが計測できず・・・・ 3回測るがNG・・・体温計も違うタイプを2台持ってきたがNG・・・ 低体…

天気 雨のち晴れ 温度 朝は寒かったが雨が上がり暖かくなった 大銀ドーム大会4h 朝9:00から雨が降り出す・・・・ DNSのつもりで一応準備・・・ 10:00に到着すると雨が上がり晴れてきている♪ あ・・・ポンプ忘れた・・・ 山仕込さんにポンプを借りて準備 昨日…

天気 晴れ 温度 昨日と大違いの寒さと強風 宮崎大会まとめ 良かった所 JCAで\3000で参加出来る参加費の安さ 昼食が個食のバーベキューがおいしい エイドではPETのお茶とアクエリ、おにぎり、バナナ、お菓子と多い方 走行前にPETは2本ゴール後2本、バナナはエ…

天気 晴れ 温度 昨日程ではないがかなり暖かい（南国宮崎だからだろうか？） 宮崎大会 朝ジョイフルしてからスタート地点の、綾 てるはの森の宿に到着 朝は少し寒いがWBは不要で夏用半袖にアームカバーでも良さそうな暖かさ♪ 昼の気温があまり上がらない予報…

天気 雨のち晴れ 温度 驚くほど暖かい 宮崎大会移動日 午後から宮崎に向けて出発 綾 てるはの森の宿（サイクリングターミナル）まで190km・・・ 移動時間4時間かけてスタート地点到着！ （福岡への200km 移動時間、2時間とは比べられないぐらい疲れた） 集合…

天気 晴れのち曇り 温度 昼からは寒くない 大野町 天気が晴れだが空気は冷たいので日陰は寒い 大野町から折り返すと曇りになったが 曇ったほうが暖かい感じがします。 走行 75km 老人性乾皮症 足のすねがカサカサしてかゆい・・・ 昨年は簡単に治そうと病院…

天気 晴れ 温度 朝は寒いので午後からだが寒い・・・日なたは暖かい 筒井周り 堤防道路-R10を走って筒井から臼杵に山越え♪ 日陰に入るととても寒い・・・・嫌だな冬・・・ 臼杵を抜けて関周り 向かい風は辛い・・・ 夏と違い日に日に進みが悪くなり走る楽し…

天気 晴れ 温度 朝は今年一番の冷え込み・・・とても寒い 九六位 午後暖かくなってスタートするが北風が強く走りにくいので 九六位登坂・・・ 途中でUFO発見♪小屋の中で製作中だ！ 登坂の入り口付近はまだ工事中で狭い 登りで汗をかくと下りが寒い・・ 走行 …

天気 晴れ 温度 少し寒い 上下長袖に指切り無し手袋 大野町 ひなた、は暖かいが日陰は寒い・・・ 大野町までのんびり走る ロードはまったく見ない・・・ 走行 75km 日田天領まつり 午後から日田天領まつり♪ 着いたら丁度行列が通過中 シュークリーム・・・・…

天気 前日からの雨予報が当日に曇りに変わったがやっぱり曇り時々雨だった 温度 少し寒い 2012年会員受付 11/9よりAJ会員の募集が始まった。 申込期間： 2011年11月09日〜2011年12月15日 ブルベ参加予定の方はこの機会に入会しておくと参加費が毎回安くなり …

天気 寒そうな曇り 温度 寒い・・WB着用 佐賀関 寒いのでゴロゴロして午後からスタート・・・ 曇りで寒いので朝よりは気温が上がるが寒い 佐賀関西海岸は潮が少し上がり錆びそう・・・ 強風で走りにくいが東海岸に入ると追い風で走りやすい 時間が下がって暗…