天気 晴れ 温度 朝は寒い 朝地-原尻の滝 今日は山仕込さん、BDさんと練習会♪ 集合の機関車ではヘリが何かしている・・・ 走り始めるが下りスタートは辛い・・・寒い・・寒い・・ ペースが速いのですぐに心拍も上がり熱くなる・・ 写真は撮ったが指切りグラブ…