天気 曇り 気温が春のように暖かい ステッパー シッティングの練習は3本ローラー 尻痛対策程度のダンシングは出来ますがSLDペースのダンシングでは ローラーの幅から飛び出しそうになる。 ダンシングの練習にBESTと感じたのは 会社のJIM(経費削減の為閉鎖)に…

ZEROワイパー 昨日ABで購入し雨の中カーポートで加工処理 「凄い」本当にワイパーがいらない 雨があられが降っているように感じます。 雨の夜間走行で感動しました。 さらに撥水加工のとりこになりました。人体への撥水加工で濡れずに走りたいです。 カーナ…

天気 雨 今日は風呂の日 入浴料半額の190円 クーポン券 MONOTAROから500円のクーポンが来た。 支払いが3000円以上なら送料無料でクーポンが使えるらしい。 カー用品や工具、接着剤、防水スプレーなどを購入 「いるんかいな」「ムダ使い」のような気がする… …

天気 晴れ 朝は霜が降りる寒さで寒い❄️❄️ 片足ペダリング 左足が痛い… 昨日より痛い… びっこを引いて歩くくらい痛いです… 会社の帰りは片足ペダリングで走る♬ 進まない… 痛い左足を載せると引き足が無くても回るので進みやすい♬ ペダリングスキルが低いのが…

BRM222 三瀬から トンネルを抜けて料金所で通行料30円を払う ここから下りが始まるのでウィンドブレーカーを着て寒さ対策 下りはじめるが少し行くとアップダウンが始まり「終わりかよ」… かなり苦労して登った割に下りが少ないので納得がいかない また登りか…

天気 晴れ 寝坊 前日の午前中にうたた寝したせいなのか 2時半に目が覚めた…「まずいぞ」 と眠剤飲んで寝たのに 遠足前の子供と同じだ…ワクワクして寝られない 追加に缶チューハイ500の半分と眠剤を飲むつもりが 缶チューハイ全部のんでもFB見たりYouTube見た…

天気 朝は寒いが天気は晴れで昼からは暖かいで 防水スプレー 昨日シューズカバーを防水加工しましたが、 一番寒かった膝下のタイツも防水スプレーで防水化 さらにWBも全面を防水スプレー BRM222移動日 午後から熊本に前泊の為で移動 「やっぱり…」 竹田から…

天気 晴れ 気温8℃ BRM222 準備して試走 時間が取れず平坦路のみ12km キューシートは微細化仕様 重い電池類はボトル缶に積載(リアバックの軽量化) スペア電池は今回は最小にして300g 600g積載なら600km対応出来そう。 夜はライトの光軸調整…振動でズレ無いと…

天気 曇り EA4ライトマウント 点灯時間は短いが圧倒的な明るさと配光でのEA4 取り付けがMAGライトタイプで太いため 取り付けが難しいのでややこしい付け方をしていました。 しかし猫のライトを流用を思案 だいぶ前に子供が自転車用に購入した猫の「オモチャ…

天気 雨のち曇り 昼ローラー 5kmおきにTVのチャンネル変えたり 扇風機入れたりしながらローラー 世界まる見えとイッテQを見ながら 気を紛らして嫌々なので負荷が上がらない。 走行 25km BRM222準備 微細化したキューシートを3種類作成 ルートもGPSに流し込み…

天気 晴れのち雨 ローラー 朝ローラー 10km ボトムのボトル取り付けを 再度取り付け直し DI2ケーブルのせいで左右に動きやすかったので 挟むスポンジを2分割して改善 それでもここは狭くてギアやクランク、 前輪に当たりそうですね。 BRM222 「げっげっ」 三…

天気 晴れ 残雪 雪も無くなったので大野町に向けてSTART 気温6℃と暖かいのでWBと先日wiggleで買った 冬用ジャージとwiggleの冬ビブ 新品の冬ビブは少しサドルで滑るので 馴染むまで位置が決まらない PADは良い感じで満足 戸次からだんだん残雪が有り、路面が…

天気 曇り時々晴れ 3ボトル缶 先日の延期になったBRM208のSTART地点での 自転車話の中で3ボトル缶は重心が下がるので 乗りやすいとリーフさんから勧められ 特に夏のWボトル時に欲しいと感じていました。 自転車店Rさんに相談すると新品で良いのが無いが 中古…

天気 雨のち曇り 積雪2 朝からPPでに給油 道路は雪が残っていて流れが悪い… チェーンを着けた車が40km/hで走るので流れない PPで給油後、牧ノ戸登山口でも行ってみようと米良バイパスに抜けようとすると 「まじか！」積雪でバイクを捨てている… その先は米良…

天気 曇りのち雪その後雨 積雪 30年ぶりぐらいに積雪⛄️ 昼過ぎから雪が降り出し、みるみる積もり5cm程の積雪 夜勤が来ない…積雪でたどり着かない… 残業… 残業後、ワクワクして 雪が止んで雨に変わっている為にシャーベット状態 お陰で靴はずぶ濡れで浸水し寒…

天気 晴れ ローラー タイムシフトで「仰天news」「芦田愛菜のドラマ」を見ながらローラー TVに見入ると時間を感じなくなり距離が進むがバランスを失って落車しそう… 走行 25km 旅行で体重がすぐにリバウンドしたので昨夜から夕飯抜きで🍺 今日もおなかすいた……

天気 小雪が降ってのち晴れ オリーブオイルが固まった 昨夜から風が強くとても寒い 朝キッチンのオリーブオイルが固形化してオイルが使えない IHなので溶かすことが出来ない… このシーズン初めてのオリーブオイルの固形化… あまりの寒さに自転車通勤をあきら…

天気 曇り 大村セントラルホテル 2人で宿泊費5360円 朝食無料 朝食は期待していなかったかのですが、食べ放題♬ ステーションホテルのように大浴場はないが小綺麗で良いホテルでした。 長崎BRMに使えるHotelですね。 呼子の朝市 で呼子の朝市 平日なので店は…

天気 曇り一時雨 3Dプロジェクションマッピング ハウステンボスの 光の王国イルミネーションを見るために 長崎の佐世保までドライブ🚗 夜のハウステンボスはとても寒い... 宿泊は佐世保のHotelが高いので大村のHotelに宿泊♬ 長崎に来たのでちゃんぽん♬

天気 小雨のち曇り BRM208延期 夜勤明けで無睡眠で嘉麻にSTART 高速は湯布院までが通行止め... iHighweyはアクセスが集中してダウン R210を走り湯布院から高速 水分峠は霧氷でとんでもない状況... 杷木まで晴れていてやっぱり走るか！ 気分は上向き 嘉麻峠を…

天気 寒い雨 気分80%から15% 雨予報と道路事情の悪さから意気消沈… 年休もキャンセル… 一応当日朝までDNSの決定は保留しますが ヤル気無しは明らかです。 一応STARTしてDNFするのはあり得ないです。 DNSしてPCに見学に行こうかな？ 迷い 一応準備の荷物はい…

天気 雪混じりの雨 積雪は無いが外気温3℃で寒すぎ 状況は良くない… 208の夜でも雨は上がっても路面はWETで 道路脇には雪が残り下りではリスクが大きいと思う 仕事を休んで万全の体制で参加の意向でしたが かなり意気消沈… 年休カードをまだ出していないので …

天気 晴れ とても寒い 低体温 BRM208ですが天気予報が 雨のち曇り 降水確率50% 信頼度C 冬の雨は走りたくない... だって.... http://m.blogs.yahoo.co.jp/hpbanzai2000/10092225.html 広島で前泊して 当日のSTARTの道の駅迄行って 唯一、一人のSTART地点での…

天気 晴れ 木枯らしが吹いてとても寒い BRM208の準備 朝からキューシートをプリントしてラミネート加工 自転車もウインカーを取り外し 3ライト化とファイバーフレア取り付け GPSの固定が悪く前回のブルベで動いたので 取り付け直し 予備電源のコードも引き回…

天気 曇り 気温が春 濃霧注意報 成分献血 昨夜も夕飯を抜いて3時半に目が覚めました… 減量に献血は関係ないと言われてますが朝からとりあえず献血 16歳から始めて72回目 帰りにDepoでハブ取り付けライトのアダプター 数種類の中で一番軽い♬ 次のブルベは夜走…

天気 曇りのち晴れ 春のように暖かい 霞んでいて濃霧注意報が出ている Rush 朝から映画♬ 良かった ニキ・ラウダは火傷のF1レーサーぐらいしか知りませんでした。 1976年の物語で、 子供の頃の思い出の6輪のタイレルF1やJPSロータスなどが懐かしいです。 マス…

天気 晴れのち雨 とても暖かい 朝ローラー 暖かいので朝ローラー やっぱり負荷が掛からない25km/h 走行 15km 夜ローラー 負荷が掛かり30km/h 良い感じです〜 DHポジションにチャレンジして失敗… 振られて落車しかける…やばい… 戦力外捜査官をタイムシフト再…