2014-01-01から1ヶ月間の記事一覧
天気 晴れ 暖かい ローラー 今日もローラー STARTから30km/hで走るといい感じで負荷が掛かる 以前ローラーマニアのT君がSTARTから負荷を掛けないと 負荷ををかけられないよ。と言っていたことを思い出しました。 良い感じで負荷が掛かり気持ち良く巡行します…
天気 雨のち曇り 暖かい ローラー 今日もテレビを見ながらローラー だんだん慣れてきた 走行 25km
天気 晴れ 冬用タイツ wiggleは円安で高いと敬遠していましたが 飲んで色々見ていると 初売りで20%OFFがその後10%OFFと購入意欲が無かったのですが… 30%OFFとバウチャーに釣られて冬用ウエアーを購入！ バウチャーを使うために必要の無い冬ジャージもポチっ…
天気 晴れ とても暖かい気温14℃ サントリー九州熊本工場見学 で工場見学…車で3時間 途中先日のブルベで走った道を通った♬ ビール工場の見学でも内容は各社それぞれいろいろ違いますね。 見学の最後は試飲♬ ドライバーなのでビールが飲めない オレンジジュー…
天気 晴れ 自転車ウインカー到着 ポチってから36時間で到着 取り付け完了 質感は中国製なのでよくない ブレーキを握るとブレーキランプのLEDが3つ点灯します ウインカーの動作時はブザーが鳴り切り忘れを防止してくれます ホーンボタンも付いて言ってブザー…
天気 ポカポカ陽気 14℃ 自転車ウインカー 昨日のチャリダーで見た自転車ウインカーが 気になり探したら発見！ ブレーキLEDも気になっていましたが ウインカーになりブレーキランプにもなるらしいので 人柱で購入！ 到着が楽しみです ローラー 天気はポカポカ…
天気 曇り ローラー 実走とローラーを比較すると 前輪荷重がローラーの方が少ないので意識してF荷重で 数分置きにダンシングを入れる。 F荷重するとお尻の痛みが少ないので我慢できる。 朝は昨夜のチャリダーを見ながらローラー 300wで1時間のローラーの話の…
天気 晴れ ポカポカ天気 天気予報では14℃の予報でしたが9℃ それでも日差しで暖かい ローラーばかり乗っていると ダンシングはいまいちですが シッティングはいい感じで回る 重心の前後移動やお尻を浮かしたり やっぱり実走が楽しい 帰りは向かい風で寒い... …
天気 晴れ ローラー 寒いのでローラー 走行 10km 気が緩んでそろそろ落車しそうだ... 落車で前輪のスポークを破壊しそうで怖いです。 「永遠の0」 ランチはPPのフードコート 平日限定で500円ランチを数種類発見 次はステーキ屋のランチ500円を食べたいです。…
天気 晴れ一時あられ混じりの雨 TOTO歴史資料館 先日のキリンビール工場見学が楽しかったので 今度はTOTO歴史資料館の見学に北九州に 説明も無く見るだけ…がっかり… 近くの工場見学を探しますが既に時間が14:00なので間に合いそうになく costoco北九州 久山…
天気 晴れ 餃子の王将 大分に初出店の餃子の王将 寒い中店の外で並んでの昼食 並ぶのは長かったですが、 テーブルで注文すると出て来るのはとても早い！ 昼食後、別府で温泉 温泉本のクーポンで無料の温泉 有名な竹瓦温泉近くの野上本館 別府の温泉は冬はよ…
天気 晴れのち雨 再 E-motion化 昨日のブルベで筋肉痛… 膝も痛い…体重が増加したので負担が大きいようです ブルベ後の恐ろしいほどの空腹感が昨夜から続いていますが我慢… ローラーを再 E-motion化 前回はゴムで動きを制限したが今回は無しで リミットに凸を…
天気 晴れ BRM119金峰山200km 朝5:30に起床して5:55から少年団達と戦争のような朝食… に行くとガラスが凍結…暖まるまで動けない… 6:50駐車場に到着し準備 駐車場誘導のスタッフさん寒い中ご苦労様です 寒い…寒い… 服装、装備の最終決断で 頭はホテルで貰った…
天気 晴れ 強風 確認走 明日のブルベに向けて装備して確認走 走り始めてすぐにキューシートの貼り付け順番ミスを発見 手袋も選択ミス 今回は-1度から10度程を目安に 重ね着で快適に走る計画 ジャケットは汗をかくと汗冷えが激しく なかなか乾かないのでＷＢ…
天気 曇りのち晴れ 大刀洗平和記念館 零戦つながりで97式戦闘機を見たくなり 朝倉の大刀洗平和記念館まで 一般道で3時間 すぐ近くにキリンビール工場が有ります。 零式艦上戦闘機32型 マーシャル諸島から回収された機体 32型は世界で唯一の機体 零戦は国内に…
天気 曇り一時小雨 熊本200km準備 何も準備していなかったので準備開始 キューシートに区間、PC間距離を追加してプリント ルートをルートラボからダウンロードしてGPSバベルで変換して GPXからGPDでマップソースに入れて 転換点、PC、START、GOALを入力して …
弱虫ペダル 1/18迄限定で無料配信中 GyaO! http://gyao.yahoo.co.jp/p/00908/v12515/ 漫画では一部しか読んだことがありませんでしたが 楽しいです。 期間限定なのでお早めに… ローラー快適化 胃腸炎後、寒い外走りよりローラー中心に… 快適化の為にいろいろ…
体調が回復しローラー 年間数回しか乗りませんが少し乗ると 新しいEモーションが欲しくなり物色… 円安なので海外では買えない… いろいろ調べていると 今のローラーに乗りにくいのが全長設定じゃないかと思案 -10〜-15設定の所、0〜-5で有る為にクイックで安…
下痢でダウン… 夕方までお腹がすかないし、食欲も無い しかし体重は減らない…残念…
天気 曇り IKEA costoco 朝起きると食欲がない… 妻と約束していたので車で福岡に出発 手足が冷たく明らかに微熱の傾向… IKEAではローラー台用に踏み台 costocoではBluetoothのスピーカー monbellでウールのインナーを購入 帰りの朝倉で卑弥呼の湯 体調が最悪…
天気 晴れ 朝は寒かったですが昼には気温が上がる 御所峠 昨年から通行止の御所峠 通行止の看板…まだか… 通行止なのでがいない まったくいない… 野生動物の気配 道路もが通っていない感じがありあり… 久し振りだと長く感じる登り 下って全面通行止のトンネル…
天気 晴れ たこ天丼 天草でたこ天丼 🚗で500km
天気 大分は雨のち曇り 日向、高千穂、阿蘇ドライブ 大分は雨なのででドライブ 延岡に入ると天気は晴れになり気温が上がる 朝は6℃とあまり寒く無かったですが、宮崎県は暖かい 暖房を止めて窓を開けるぐらいの暖かさです。 日向で15℃ さらに日差しでは温室状…
天気 晴れ 昨日より暖かい 初詣サイクリング 輝輪の初詣サイクリング 舞鶴橋集合で久しぶりに大分川の堤防道路を遡上 暖かいせいかジョギングや犬の散歩の人が多く走りにくい 楽しく自転車話をしながらゆったり走ります ゼニガメ峠の登坂が始まり置いていか…
天気 晴れ 朝の気温 気温3℃ 輝輪 新年サイクリング toukonさんのお誘いで新年サイクリング 尾津留から吉野、九六位を話しながら楽しく走って おいしい「うどん」 楽しく、美味しいサイクリングでした。 走行52km
天気 晴れ 暖かい ２０１４ぜんざいライド GMさんのお誘いで２０１４ぜんざいライド 希感舎Startでゆる〜く走ります 楽しい自転車話をしながらゆっくり走行 美味しいぜんざいを頂きました。 走行 66km
