今日もローラー
STARTから30km/hで走るといい感じで負荷が掛かる
以前ローラーマニアのT君がSTARTから負荷を掛けないと
負荷ををかけられないよ。と言っていたことを思い出しました。
良い感じで負荷が掛かり気持ち良く巡行します。
汗が出だすと扇風機で冷却し、適温で走行。
負荷が掛かるので尻痛も少なく、昨日の離婚弁護士のドラマを見ながらローラー…
走行 30km
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夕飯抜いて缶チューハイと睡眠安定剤でダイエット♬
