天気 晴れ 温度 寒い 寒い 朝は寒い・・・朝の室温、今日は3℃・・昨日は4℃ 鉄筋コンクリートの暖かいマンションに住みたい・・（10℃は高い） 昨年の同じ時期は諫早のマンションであったか生活だったのに・・・ 今月の初めは、釜山旅行や連休で楽々生活だった…

天気 晴れ 温度 とても寒く強風 トムヤム春雨 強風で自転車に乗る気がしないので歩いてPPに買い物♪ 辛いものが大好きなので在庫が少なくなった KALDIでトムヤム春雨購入 3食\298 辛くて美味しいです♪ 寒いので靴下の下にカイロを入れたら擦れて豆が出来た・…

天気 晴れ 温度 寒いが風は緩い 宇目まで練習会 今日は山仕込さんの声かけで練習会♪ 集合の機関車に到着すると・・「え」・・・ZIPPじゃん・・ 山仕込さんZIPP装着・・ 少し遅れてかぼす君登場・・こちらもDEEPのコスミック装着・・・ まずいな・・・貧脚に…

天気 晴れ 温度 寒い 寒い 朝は寒い・・・ 給料も右下がりで財布も寒いがあまりの寒さ・・・ 今月4回目の出勤・・・休み多すぎ・・寒い・・・ 朝の室温4℃♪ あまりの寒さでチャリ通が辛いので3本ローラーでアップしてから通勤・・・ 霜が降りて草が白くなって…

天気 晴れ 温度 暖かい 大野町 日に日に暖かくなる・・・？ 又大野町まで走る 帰りは下りなのでWB着用したが向かい風で寒く、 体感温度が低いので着たままだった。 走行 81km

天気 晴れ 温度 暖かい 四辻峠 今日は暖かいのでジャケット無しでスタート・・・しかし暖まるまでは寒い 5km程で暖まりWBとマスクを外してR57を大野町に向かう 汗をかかない程度のLSDで定負荷で走る 道の駅大野町から登坂開始・・・ 斜度10%が続く・・・手袋…

天気 晴れ時々曇り 温度 朝は昨日より寒く感じる 石焼カレー 今日も山仕込さんに誘われてグルメライド♪ 機関車-御所峠-もみの木峠-関-臼杵 山仕込さんがガンガン引いて走る・・・苦しい・・ 御所峠では登坂開始地点の前の坂で切れてしまった・・ 自分のペー…

天気 晴れ時々曇り 温度 寒い 雪の鶴見岳 今日は山仕込さんの声かけでサイクリング♪ 山仕込さん、ひろたさん、でろーざさんの4人で出発し R10から七瀬川経由で野津原-狭間 登りは山仕込さんがどんどん先行し着いて登れない・・・ 狭間のローソンで休憩するが…

天気 曇り 温度 日本も寒い 韓国-慶州旅行4日目 日本に着いた 朝早いので高速を通勤割で利用して帰宅

天気 晴れ 温度 寒い 韓国-慶州旅行3日目 朝食はシンチャントースト ガイド本に必ず載っている有名店です とても安いし美味しい♪ スペシャルを注文したが美味しいので追加でチーズトーストも追加 フレッシュジュースはバナナとキウイのmix♪ 朝、早いので国際…

天気 晴れ 温度 普通に寒い 韓国-慶州旅行2日目 朝食はあわび粥で有名店の済州家に向かう ホテルの立地が良いので歩いて3分程で到着 7:00からオープンですが周辺店はがらがらなのにここはいっぱい・・・ 席が1つしか空いていませんでした。 釜山で再現！済州…

天気 曇り 温度 普通に寒い 韓国-慶州旅行1日目 今日から韓国旅行 高速で博多港まで車で行き、博多港からフェリーで釜山行き♪ 送迎付きパック3泊4日で\12800/人〜 今回はホテルがいっぱいで取れなかったので ひとつ上のホテルで\13800/人・・・南浦洞 船で昼…

天気 晴れ 温度 朝は寒い 朝地-原尻の滝 今日は山仕込さん、BDさんと練習会♪ 集合の機関車ではヘリが何かしている・・・ 走り始めるが下りスタートは辛い・・・寒い・・寒い・・ ペースが速いのですぐに心拍も上がり熱くなる・・ 写真は撮ったが指切りグラブ…

天気 晴れ 温度 寒い 大分レース観戦 大分銀行ドームでレース観戦 スポーツクラス エキスパートクラス SもEもとても速いです・・・ 先頭から5分遅れると足きりになるので完走すら難しそうです・・・ 大野町 午後から大野町♪ 風は冷たいが日差しは暖かい・・…

天気 曇り 温度 寒い 大村200 申し込み完了！ 1年前は長崎の住人だったのが懐かしい・・・ 諫早に住んでいたらスタート地点まで自走で参加可能でした・・ 大分からだと少し遠いですが高速なので楽勝♪ 大村まで高速で3.5h、ETC休日割りで\2600、距離226km 気…

天気 雨 温度 寒い かっぱの湯 大分情報誌CJOのクーポン券で温泉\100 ブルベで宿泊可と聞いていたので興味ありで 別府に出かけて\100で入浴 ロッカー\10、露天あり、サウナ別料金 大分のスーパー銭湯と比べ狭い・・・ 温泉は単純泉で沸かし湯と区別がつかな…