天気 晴れのち雨 再 E-motion化 昨日のブルベで筋肉痛… 膝も痛い…体重が増加したので負担が大きいようです ブルベ後の恐ろしいほどの空腹感が昨夜から続いていますが我慢… ローラーを再 E-motion化 前回はゴムで動きを制限したが今回は無しで リミットに凸を…