天気 晴れ 暖かい 気温12℃ 九六位 午後からSTART 薄着にWB着用 九六位登り前にWBを脱いで登坂開始 負荷を高めに登坂… 汗だく… 脚が売り切れと呼吸がいっぱいいっぱいで登坂… 下りも冷えない様に踏んで下る… ASSOSのインターミディアムジャージは薄着で寒いの…