トラックの練習

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トラックの練習会のお誘いがあり参加
朝４時半起きで朝食と準備
５時少し過ぎに車で出発
まだ時間が早いので車も少ない
雨も降っている・・・
別府であれ？見たような感じだ
ブルベ６００ｋｍと同じ風景だ

競輪場に到着したが誰も来ていないようだが、
よくわからないので車で待つことにする。
雨も少し小降りになった。
参加者らしき人が自転車を担いで奥に入って行くので
質問すると丁寧に教えてくれた
その方と一緒に３本ローラーに乗ることにする
３本ローラーの競輪のプロ用だ、
ローラーが大きく重いので実走感はかなりリアルで
足を止めても回転が持続する
左右にサスの手すりのパイプが有るのでとても安心
ローラーに負荷は無いので４０ｋｍから５０ｋｍで走る
そうしていると今回誘ってくれたＴさんが登場
３人で３本ローラーで練習
地面が乾きそうなのでもう少ししたらトラック練習するので
それまでローラーだ
心拍は１２０拍程で無風の為
汗がサウナのように流れ落ちる
３本ローラー　３０ｋｍ
次はトラックで練習走行
路面はまだＷＥＴだ。



走行上の注意事項の
トラックの路面をクリートで歩いてはいけない
右から追い越し
ブレーキは使用禁止
３項目を確認しコースインする
２回目の走行だがバンクに入り
え・・・
こんなにカントが有ったっけ・・・
怖い　怖い　怖い
ＷＥＴでさらに滑りそうでとても怖い。
今にも下に滑り落ちそうだ。
とにかく高校生の練習前までの走行練習なので
走行を続ける
３０ｋｍ／ｈ程で周回を重ねる
心拍は１３０拍ほど
だんだんタイヤが滑らないと信じて踏み込める
先にコースインした方から声を掛けられたが
風きり音でよく聞き取れないがローテーションの申し出のようで
とりあえず一緒に走行した
１周ごとに先頭交代して走る
速度は３５ｋｍ／ｈから４０ｋｍ／ｈ程でかなりキツイ。
５周走り、最後はダッシュだったのだが
良く解らずタイミングをのがしてしまった。
走行の走路抵抗が安定して低いので、ドラフティングでの抵抗差が
とても良く解る
人の後ろはかなり楽だ！
５周の練習走行が終了でまた一人でラップを重ねて走る
Ｔさんがコースインしてきてバンクの加速練習を指導してくれたので
バンクのダンシング加速の練習をインターバルで練習する
バンクでダンシングすると引き足で後輪のグリップが無くなり
吹っ飛びそうだ
力の加減をしながら踏み込むがなかなか難しい
左足は踏み込み出来るが右足で踏むのはかなり怖い。
右足が路面に当たるような感じとタイヤが浮きそうだ
先ほどもＴさんと話しながらバンクに入ると
右のペダルが路面にＨＩＴ！
ゆっくり走るとＨＩＴするのが怖い・・・
Ｔさんが４人で走るので２台分ほど離れて走ると
練習が良く解るよのことで
２台分程空けて走行
２５ｋｍ／ｈでかなり楽チンでこれで練習になるのかなと
思っていると周回毎に速度が上がる
４０ｋｍ／ｈまでは２台離しても付いていけるが
４５ｋｍ／ｈを越えるとかなり厳しい・・・
バンクの斜面の走路抵抗の大きさと直線の空気抵抗で
だんだん離れておわり・・・
高校生たちが練習に入ったので終了
汗だくで雨で濡れていないのにぐちょぐちょだった。

走行　６６ｋｍ