asobou

• 天気　曇り　温度　涼しい
• asobou

申込書が到着。７／２４と前夜祭７／２６
前夜祭の参加は未定だが阿蘇大会の申し込み完了♪
ＦＡＸ＋ぱるるで送金・・
雨と口蹄疫などのウイルスが心配・・

• ローラー

走り出すとすぐに汗だく・・
軽い負荷なのに時間で汗が出てくる
今日は手を使わずに片足スタート、片足終了出来た♪
たまにしか乗らないが進歩が有ると嬉しい♪
走行　１５ｋｍ