ヘッドベアリング交換

• 天気　晴れ　温度　丁度良い
• ヘッドベアリング交換

水抜きをして天日干しをした魔丼をメンテ台から外すとヘッドが固着・・・・
注油したけど駄目だったようだ・・
自転車店Rでヘッドベアリング交換♪
ベアリングは圧入で取れないと決め付けていましたが、
ドライバーで簡単に外すことが出来るようでした。
上下2個交換で\3150
魔丼はブルベの雨走行が多く今回で2回目の交換・・・
ベアリング交換でヘッドまわりが軽くなりよい感じです♪

• 大野町

ヘッドベアリングを交換して気分良く大野町までサイクリング♪

R57で道の駅大野で休憩し、帰りは広域農道で戻る♪
犬飼で前方200mに自転車2台を見かける♪
R10を大分方面に走っている・・・
こちらは旧道を走る♪
距離500m・・・
旧道側で追走♪今日一番の心拍数160拍で追走MODE！
up/downをギアで刻んで走る・・・平坦も踏み込んで追走する！
筒井で後ろから付いては走ろうとするが川の向こうに見えない・・・見失った・・
心拍130拍でR10を下るが後ろに見えない・・・
あきらめて自分のペース走で走り出す・・・・お尻と手の平の打撲が痛い・・・
まだ後遺症で左手小指と薬指の痺れと左足の痺れも残っている・・・
走行　77km