九六位

• 天気 晴れ 今日も暑い
• 九六位

朝8:00からSTART
涼しい時間ですが登坂は暑い
羽根虫に襲われるので虫除けスプレーをしましたが
効果無し
ブンブンうるさい

10:00過ぎたら、さらに暑いのでギブアップ
走行38km
帰ってエアコンで涼んでいたら頭痛.....
さらに、胃も良く無い...
それでも、食欲は無くなら無い...
エアコン止めて、アイスノンで首から深部体温を冷却
いい感じです。
今年の夏はアイスノンにハマっています。