ちんだの滝
- 天気 曇り時々晴れ 暖かい
- ちんだの滝
大腸ポリープ切除の運動禁止期間が終わったので久し振りのサイクリング
負荷を軽めにR57で大野町
天気は雨が降りそうだったり晴れたりいまいちですが
暖かく上下ショートスリーブの夏ジャージ
日焼け止め無しで今シーズンの日焼け対策に
早い時期に焼いて夏の皮膚にして
火傷のような日焼けを 防止します。
気温は25℃とかなり暑いです。
大野町からちんだの滝
ここから三重に抜けますが、気になっていた川向かいの旧道を走ります。
あれ、・・・・変電所で行き止まり・・・
少し戻ると、沈下のため車両通行止めの看板が有ります。
歩行者は良いのか？
行ってみると、潜水橋ではないですか！
季節も良いし気持ち良いサイクリングでした。
走行85km
- 牧ノ戸峠
せっかくの休みなのに、帰ってから時間が有るので車でドライブ
道の駅波野でキャベツと大根を買って
ミルクロードから瀬の本から牧ノ戸峠
産山が20℃で涼しい
牧ノ戸峠は15℃と涼しくその上小雨…
自転車、バイクも多く寒そうです。
長者原も小雨…県道11号ほぼ雨…
車も多く流れが悪い、このままR210までは我慢できずに
湯平経由に右折するとガラガラで下りが楽しい♬
R210も車は多いものの狭間まで渋滞も無く流れますね。
318嘉麻200k
- 天気 晴れのち曇り降水確率「0」なのに小雨
- 318嘉麻200k
3:00起きで嘉麻に移動、高速を使ったら1.5Hで到着。
5:00からジョイフルで食事して
6:00に市役所裏に移動して準備します。
参加者さんやスタッフさんと楽しい時間を過ごしてSTARTします。
朝は寒いのでWBとオーバーグラブで防寒対策してSTART
15km程で暖まり外してポケットになおします。
- PC1 30.5km
前回の逆回りの時に豪雨だったデイリーのコンビニで
ポカリ500mlを飲んでRESTART
少し走ると平尾台の登坂が始まります。
体重増加で速度が上がらない....
しかし傾斜7%で安定しているので九六位と変わらない🎵
細いHさんが軽そうに来たので話しながら長い坂をやり過ごします。
ピーク手前でスタッフのYさんの声援を受けてここから下りです🎵
体重増加で下りはドンドン加速します。
スリリングな下りをオーバーランしない様に注意しながら下ります。
下り終わって軽い登りを進んでいると「泣きそうな坂」
えー「5km/hしか出ない」汗だくで最軽ギアに固定されて登坂
下りで追い越した細いHさんに抜かれて見送ります🎵
登りが終わると下り🎵
汗ダクでの下りで寒くてたまらない...
風邪でまだ喉が痛い,咳が出ると止まらないし酸欠に
なりそうに苦しい...
体調不良での参加は200kmでもよろしく無いです。
さらにPC2までの距離が90kmと離れているのに
PC1でおにぎりの補給食を買っていなかったので
お腹が空いて体温も上がらない...
やる気も出ないので巡航速度も上がらない...
汗で寒い下りを
ガンガン下るとクイズポイント1 67km
モチベーションも下がりぼちぼち走行…
寒いなぁ
登りが続くとHさんに追いつかれ話しながら平坦路を進みます。
途中トイレ休憩しながら進みますが
晴れ間が出ないので寒い…
時折パラパラ雨を感じる…
- PC2 120km
Hさんより少し遅れて到着
お腹が空いたのでお弁当で大補給します。
やはりおにぎりを携帯すべきでしたと反省。
食べても体が冷えて温まらない…
長居は根が映えるのでRESTARTします🚴
次のチェックは「猫峠」
だんだん山に入っていき長い坂が始まる。
あと8km？速度は5km/hしかでない…
１時間半の登りか？
寒いし泣きそうになりがら登る…
後ろから軽そうにHさんに抜かれます…
ああ… 登れない…
汗だくだが寒い…
タンデム自転車
- 天気 晴れ
- タンデム自転車
3/14 大分県全域でタンデム自転車が解禁されました。♬
普通自転車ではない為、歩道走行は不可ですが
車道を2人乗りで走行出来るようになりました。
しまなみ海道で有名な、愛媛県、広島県、
さらに宮崎県、佐賀県とタンデム自転車解禁が広がっています。
- ご冥福をおいのりいたします。
http://www.audax-japan.org/index.html
ヘブンウイークの時にいろいろなお話をさせて頂いたのが懐かしいです。
事故は怖いです。
- 自転車店R
自転車のベルが破損し自転車店Rに買い物
デポには無いコラムスペーサーに取り付け出来るが在庫が有るのは嬉しいです。
ついでに色々質問
ディスクブレーキロードの規格はだいぶまとまってきて
前輪は100mmスルーアクスルで後輪は142mmスルーアクスル
よく見るとナット内装で回せばホイルが簡単に外せます。
バイクに様に、ハブ軸をボルト固定じゃ無いので
クイック無いですが全然okですね。
ドマーネのALフレームなら10速ですが油圧ディスクブレーキで16万円と
高級ホイール買うより安いです。一台そろそろ買いたいですね。
タンデム自転車について質問しましたが自転車店Rでは、
現在は取り扱い無いらしいですが、調べるそうです。
- フルシンクロシフト
シンクロシフトについて質問すると在庫「有るよ」
「え」「買います！」
衝動買いしました。
ドマーネに早速取り付けしました♬
早速試走♬
なかなかイイね！
設定は標準で設定しましたが変速ポイントは
決まっているはずなのですが、上りと下りで違うので
フロント変速が多くならないのは嬉しいです。
登りは1枚残しでインナーの筈なのですが3枚残しで変速したり
少し走っただけでは理解不能でした。
ただ、アウター縛りは出来なくなりました。
ジャンクションボックスで設定出来るので
ノーマル、セミシンクロ、フルシンクロに簡単に変更できます。
スマホで設定は通信機器の購入が必要らしいので今回は見送りました。
セミシンクロはフロント変速でリア変速が同期して2〜3速自動変速するらしいですが
私的には用途不明です。
風邪
- 天気 晴れ
- 風邪
風邪で4日寝てた。
熱は微熱だけど喉が腫れ上がってとても痛くて
話も出来ないので2日は完全に寝た。
咳も止まらずやべーと思っていたが4日で
だいぶ良くなった。
じじいになると風邪の回復が悪いです。
- 九六位
咳が出ると厳しいですがとりあえず九六位。
BRM318 200km一応今日が締め切りなのでエントリー！
