天気 晴れ 寒い 強風 朝練 朝食後 又昼寝 時間が無くなり中止 レフコ 今日は無料券を利用してトレーニングの予定だったのだが レフコが休みのため、急遽中止 ウオーキング とりあえず40分歩いた。お尻がやはり痛い 自転車は明日からにしよう おやつ 休みのレ…