天気 曇りのち雨 温度 暖かい コナミ ２日休養日したので筋トレ ６０分 クロス ３０分 エアロバイク ３０分 水泳 ３０分 先日の竹田から右膝に痛みが有ったが休養で痛みが無くなった ペダリングのスキルが低い為、ポダリングの方が膝痛を発生する 体重は下が…