天気 小雨 温度 室温５度とても寒い 寒波でとても寒い 指先に血液が流れない 寒いのでお風呂で温まる あ トレーニングしてなかった さぼりだ 夜は電気敷布が欠かせない 足先 手先は冷凍状態で眠れないので重要だ 自転車を始めてからだ手術の全身麻酔時に心拍…