天気 晴天 温度 丁度良い 固定ローラー チャリ通勤で走り始めは寒いがすぐに暖まりちょうど良い温度 昼に暖かいので夜練を考えるが 帰りには、暗くて寒いので嫌になる 帰り道に変更決定 固定ローラーに変更 １７８ｗ ３０分 体重が風邪で増えたまま減らない…