天気 晴れ 温度 朝は涼しい 朝練 御所峠 夜は暑くて眠れない １２時半に暑くて目が覚めて缶酎杯 ４時に汗だくでシャワーと 睡眠不足で朝から朝練で７時出発 睡眠不足だが、汗をかいて体温を高くして免疫力を いかして風邪もかなり回復した 八風園からスター…