天気 晴れ 温度 朝は寒い チャリ通勤 だんだん朝が寒くなる 朝は特に手足の先に血液が流れないのでとても冷たい・・ ダイエットで、夕飯抜きでお腹が空いて眠れないのを睡眠安定剤で 無理に寝ているのでエネルギー不足で血流が悪い。 チャリ通勤の走り始めが…