天気 晴れ 温度 涼しい-少し寒い 風が強い 台風一過 台風一過で涼しく寒いぐらい 今日は会社の友人と３人でポダリング 通勤車でゆっくり走り、登りは速度を落として一定負荷になるようにして走る 大野川堤防から旧道で犬飼に向かう さすがに通勤で走っている…