天気 晴れ 温度 暑い 午後走 夕方から大野町に向かいスタート♪ 追い風で良く進む・・・ 28km/hほどで巡航する・・・心拍は・・ 89拍・・・これじゃ駄目だ・・ 30km/hで巡航する・・・やっと100拍・・ 登りに入りだんだんと上がり良い感じで走る 大野町のA-Co…