天気 台風で雨 3本ローラー 今日も朝から3本ローラー♪ 押入れに入れていた「業務用扇風機」で快適化を進める。 風が当たり快適に走れる♪ 汗は出ていると思う負荷ですが、どんどん蒸発して不快感が少ない。 お尻が痛くなるので15分で2分程の小休憩をしながら…