天気 曇り時々晴れ、一時雨混じりの雪 4℃ 朝から強風で寒い 午後から少し風が収まったのでスタート 3枚の重ね着のダウンの防寒仕様にミトングローブ、帽子、カイロ4個 汗をかかない程度に速度を上げすぎずゆっくりと走る 快適な温度で進むことができる坂がな…