天気 雨のち曇り 春一番の強風 春一番 朝から雨で朝ローラー 録画の明日ママがいない見ながらSTART 背中の背筋を使って実走感に注意しながら20km ローラーと向かい風は似ている…思い切り辛い… まだ登坂の方が気が紛れる感じがします。 昼から自転車店Rでフェ…