天気 晴れ ホルトホールでトレーニング 初めてホルトホールのトレーニングジムに行きました 310円でエアロバイクなどのトレーニング機器が時間制限なしに使えます エアロバイクを1時間乗りました 室温が高いので足元に池ができました 出力は200ワットで1時間…