六ヶ迫 九六位

天気　晴れ　寒い　強風

• 朝は寒いので昼から出発

Ｋ３３からＫ２０５で六ヶ迫峠に向かう
日なたは暖かいが、日陰はとても寒い
追い風の日なたは最高だ。
登りに入り２５０ｗで安定するようにシフトしながら登る
体も温まり良い感じだ。この峠は傾斜の変化をシフトで吸収出来るのがいい。

ＴＯＰを超えて下りに入る。寒い　寒すぎる。
夏は気持ちよい下りもこの時期は我慢大会だ。
踏み込んで下れる所が無いので体が冷える。
下り終えてＲ２１７からＫ２１で九六位峠に向かう
九六位峠は臼杵側からは傾斜が緩いが、六ヶ迫よりかなりきつい。
登りに入りすぐにギアはＬＯで後が無くなる。
傾斜がきつい所はケイデンスが６０になる、傾斜が緩くなると
ケイデンスをアップする。ダンシングを入れながらゆっくり登る。
休むポイントが無いので一定ペースが登り易い。
ＴＯＰ手前の激坂をダンシングで越えて最後の緩斜面を４００ｗで登りきる。
くだりに入る。後ろから車に追われる。
アドレナリンが出るくらいのスピードで
どんどん下る　傾斜がきついので怖い　
ハイペースで下ったのであまり寒くならず下れた。
六ヶ迫と段違いで寒くない・・よかった

• ５０ｋｍ　１７６ｗ　２時間１５分