扇風機

• 天気　雨　温度　室温10度　寒い

今日は、２００８のブエルタを見ながら固定ローラー
レーパン１枚でスタートするが、室温１０度で寒いが、だんだん汗が出る。
業務用扇風機オン

すぐに汗が引き寒い・・・
腕が特に寒い　
寒くてたまらない　
アームカバーでは、寒いので
長袖の10度用のジャージを着る
良い感じ・・・
今度は足先が寒い
シューズカバー着用
軽く汗ばむくらいで心地良い
ブエルタの選手と一緒に走っている感じで乗りやすい
１９０ｗ　１時間２３分　ブエルタのゴールで終了