花粉症

  • 天気　曇り　温度　温かい
  • ３本ローラー

２３５ｗ　３０分

  • 花粉症

花粉症の薬を買った
１時間程で鼻水が止まった
しかし眠くなりよく眠れた
使用には注意が必要だ

筋トレ　３０分　エアロバイク　３０分
コナミのエアロバイクは心拍数での制御は不向きなようだ
コンビのエアロバイクのように正確に負荷が変わらない
心拍数が上がりすぎて停止のアラームが発生する為
定負荷のトレーニングしか出来ない。