２０１０ツールド・国東
- 天気 晴天 温度 夏日 暑い
- ２０１０ツールド・国東
朝５時起きで朝食
５時半に出発
７時前に着いてゆっくりする予定
６時４０分から受付なので会場内に駐車予定だ
しかし・・・
毎年多くなる参加者と時間も早くなる
ＧＡＴＥ外に駐車
とりあえず受け付けだが、あまりに遠いので
自転車に空気を入れて自転車で受付へ
途中Ｔ君に合う
また坊主にしていたので解らなかった
一緒に受付
ブルベのＹ君にも出会う
福岡から自走らしい
帰りは県南を回って帰るそうだ
ブルベライダー恐るべしだ
受付後
Ｋ君たちは早く来てＧＡＴＥ内に駐車しているらしいので
合流 ツールド壱岐に参加予定の話題と
昨日のままチャリレースは優勝したらしい 凄い！
壱岐は休みが合わないので参加出来ない 残念
９時半スタートなので準備に戻り
準備 服は夏用にアームカバーでほぼ夏仕様で行く
今回はサコッシュ持参で食べ物を走行中に食べる予定だ
昨年は足攣りに泣いたのでウオーターローディングと
エンライテンで対策
スタート位置に移動
少し待っていると
Ｃ組スタート
Ｎ君がいた
次にＤ組スタート
いよいよ９時半にＡ組スタート
なかなか前に位置取りできた
少し前にブルベライダーのＦ君がいた
声を掛けようとするが少し遠い
走れば何とかなるかなと思っていたがスタートしてすぐに見失ってしまった
出来るだけ足を使わないように注意して走る
国道に出ると少し先に先頭が見える
かなり前だったようだ
ポラールの心拍計が心拍を拾わない
つばを付けたりリスタートするが駄目だ
オレンジに入りＫ君に抜かれる
ここは辛抱してＥＣＯ走行する
オレンジの安岐線先の登りもＥＣＯで走る
ここで足を残すのが今回の作戦だ
オレンジを終わり平坦区間に入る
だれもがいやいやしているので前に出る
ペースを上げると着いてくるそこそこ走り、そこで先頭を譲り
後ろに入る 作戦成功だ
ＨＯＮＤＡ組を含んでローテーションで走るが
慣れていない人が多く
先頭走行後左に入り、速度を落とさないので無理な追い越しになり
ペースが分裂するまで上がる
これを何回も繰り返すので足を使う
安岐ダムからかなり手前で３０分送れスタートの７００番以降の
先頭集団から抜かれる。もの凄い速さだ！
カボスのＳ君も先頭集団にいた
その後のＴ君からも抜かれる
体幹の筋肉に張りを感じる
サドル高を変えたが筋肉が出来ていないのが原因のようだ
ハンドルから手を離してストレッチするがいまいちだ
腰が張る感じだ
ヒルクの坂辺りからはマイペースでＥＣＯ走行する
坂を下りエイド２
オレンジジュースをＧＥＴ
飲まずにポケットに入れてリスタート
走りながら飲んでいるとＫ君に再度抜かれる
飲み終わりペースアップするがＫ君にはなかなか追いつかない
似たような人が前から落ちてくるが違う
結構なペースで走っているつもりなのだが
トライアスリートの１２６６番さんにごぼう抜きされる
ドラフティングですかさず後ろについて走る
風きり音とロードノイズが異次元で走っている
この列車は１２６６番さんが先頭で引きまくるので
先頭交代も無い
Ｋ君がいたが高速列車なのでで合図のみで抜いていく
エイド３もパスしさらに平坦区間を高速列車にのせて頂く
左折し登り坂に入るので中切れして迷惑を掛けそうなので
列車から降りる
１０人以上の大型高速列車になっていた
この坂もＥＣＯで走る
ＴＯＰからの下り坂は先日チェックしているので
ブレーキ無しで度胸で走る
下り後の平坦区間をペースを上げて走っていると信号
気分はガックリだがルールはルールだ、しかし
信号のリスタート後、後続から抜かれ
ドラフティングに入れた
しばし休憩走行だ
ローテしながら昼食の粟嶋神社に着いた
今年は制限付きだった
たこ焼き 一人２個
イチゴ 一人１粒
パン 一人１個 だった
吉野の鳥飯は２個もらえた
ボトルの補給と
水分補給 １Ｌは飲んだ
今日は熱中症に要注意だ
サコッシュに吉野の鳥飯のおにぎり大を６個とパン１個を入れて
早速リスタート
前がいない・・・
これではブルベだ
やる気が起きずペースダウン
途中で２回目の小用
後ろから抜かれる
頑張ろうとリスタートする
しかしサコッシュが重い上に前にきて邪魔で走りにくい
ここからは抜きつ抜かれつで進む
しかし速い人見えなくなるが
ムンクの叫びのジヤージ
ＭＡＳＡＹＡのジャージ
ピンクのジャージ
トレックのＷＷジャージの人達と
同じような速度なのだろうローテしていないが
なかなか離れない
その内にそのメンバーでローテが始まる
足の残りは多少違うがローテは楽に進む
７００番以降から追い上げてきた人も数人いるが
ここではかなり消耗しているようだ
このままゴールまでと思うが
空港辺りからの歩道走行では
歩道上にＢ組が多く走りにくいが
ルールを守って歩道走行する
しかしローテは車道に進む
諦めて歩道から追いかけるが
Ｂ組に声を掛けながらぬいていたのでは進まない
ローテ組がどんどん遠くなる
自分のペースで進む事にする
信号でローテが止まっていたので追いつけるかなと頑張るが
あと少しで追いつかない
ローテの集団から離れると足の無さを痛感する
そのままゴール
ゴールのプリンターでは追いついた
ゴールして
２等だった
わかめだ
１等は
ちりめんらしい
はずれもあるらしい
５時間１９分
昨年より遅い
０９ ５時間５分
０７ ５時間１７分
足が攣らなかったので楽しく走れたが
ＰＯＷＥＲダウンしているのは残念だ
明日からの課題だ
ＰＯＷＥＲ ＴＡＰを生かしてトレーニングしなくてはならないと感じた
ゴールするとＢ組のＮ君からジュースを頂く
汗で目が痛い、体がベトベトだ
ジュースの２本目を飲み
３本目をポケットに入れ杵築の温泉に向かう
道路も渋滞前だ
速い時間なのでイモ洗い前に温泉終了
温泉から右折なのだが渋滞している
渋滞もマルショク前までなので少しだ
そこからはぼちぼちだがＧＷだからしょうがない
サコッシュの吉野の鳥飯を食べながら走る
５時半帰着
かたずけして６時半前だ
明るいうちに終了！
近いと楽チンで良いですね！
- 今年の反省
ＰＯＷＥＲダウンしたサドル高で練習してしまった
ゴールしてメインのボトルに７割残った
サブのボトルは満タンのままだ
サブのボトルは未使用だった
水分量の見直しで不要は途中で捨てる必要が有る
重りはは無駄だ
サコッシュも不要だ走りにくいし
おにぎり大６個で１ｋｇは有るだろう
不要な重りだ
ペース的にはＥＣＯ走行は良かった
昨年の後半の足攣りは楽しくなかったが
今年はＴＩＭＥはいまいちだが楽しかった
オルカより魔丼の方が速く走れるかも・・・
会場には６時前に到着するようにする事
