御所峠

• 天気　晴れ時々曇り　降水確率４０％　温度　朝は涼しい
• 御所峠

風邪でモチベーションが上がらない
のどはまだ少し痛いが、涼しいうちに練習
モチベーションが上がらないので平坦では心拍が低い
坂で負荷を掛けて走る
今日はＦをアウター縛りで負荷を掛ける
ダンシング縛りもしたが、半分で断念
緩斜面はシッティングで残りはダンシング
タイム　１６分４７秒　う〜ん

雲が多い　今日は雨が降りそうだ
走行　４０ｋｍ