佐賀センチュリランｉｎ天山２０１０秋 参加
- 天気 晴れ 温度 寒い 短パンは寒すぎる
- 佐賀センチュリランｉｎ天山２０１０秋 参加
道の駅から天山スキー場まで移動する
ここは走行ルートのなのだが激坂の連続で休むポイントが無い
走行には有酸素領域を守らないと歩くことになりそうだ
途中ダムの部分少し平坦だった
スキー場に到着したが、早めなのでまだ少ない
準備とウオーターローディングをする
７０ｋｍなのでボトルは１個で走行前に十分な水分補給を行う
今日は２Ｌのアクエリをボトルに入れ残りをスタートまでに全て飲んだ
スタートまでいろいろ見て周るといました・・・
すげーのが・・・
ライトウエイト！
ドグマ
電動７９７０
金額はいくらするのか想像がつかない
ボーラやレーシングＳＰＥＥＤの倍の価格のライトウエイト
ＺＩＰＰなら３ＳＥＴ買えるぞ。
開会式
エイドは例年と同じの説明
初参加なので何処なのかまったく不明だ
ローカルな感じがかえって楽しい
スタートは下った所からで５分後まで移動待ち
下まで下るがスタート位置が下で良かった
上からスタートしていたら凸凹で落車は確実だった
その中をえらい速度で下るバカたれもいる
落車に巻き込まれないように注意して下る
道路は滑り止めの凸で走りにくい
下に着くと６０番までが先初スタート
２ｎｄでスタートする
下り中心なので寒い、なるべく足を使わず道の駅からの登りに足を残す計画で走る
ドラフティングで足を使わずに走る
後ろから津○のＳさんが良いペースで追い上げしているので
後ろに付いて走る
下りではアイオロス６．５のお陰で前に出そうになるが
抑えて後ろで走る
後ろから抜かれるが後ろに付いて足を休める
４人程のパックで下り観音峠を登る
思いのほか登りがキツイ
Ｓさんに登り思いのほか長いですねと声を掛ける
ピークを過ぎて下りに入る
先頭を引いて下る
気持ち良い下りをどんどん下る
ディープリムは高速で明らかに有利だ
ワゴンＲに抜かれ付いて下る・・・５５ｋｍ
コーナーは遅いが直線は速いので付いて走る
直線でちぎられそうなのでガンガン踏む
心拍１７０拍・・・予定外に足を使う
その後、先行を少しづつ抜いて走る
ここでも心拍１７０拍で全快で走る
ケイデンスも１００ｒｐｍと高すぎで余裕がない
丁度良いぐらいのパックを模索していると
発見・・５人程のパックで高速巡航している
なかなか距離がつまらない
単騎ではかなり苦しい
するといつの間にか後ろに付いていた方が
前に出てくれ引いてくれた
この方を発射台で速度を上げて追走する
ありがとう！
あと少しの所で黄色のＢＭが抜いていくので付いていくが
ちぎられる・・・
前のパックを車２台が抜きにくそうにしているので
それの影響で少し引かれる感じがする
やっとパックに追いついた
心臓はばくばくいっている１７０拍
ここからの平坦は登りまでの足休めで走る
先頭は外人さんが４０ｋｍ／ｈで引いている
５番目なので信号発進が辛い
前に追いつくのに４５ｋｍ／ｈでの加速を繰り返す
信号に繰り返し掛かりインターバルが足に来るが
単騎よりは数倍速い巡航速度で走れる
先頭の外人さんがたれると
先頭交代はカステリさん リクイガスさんの３人で回している
私の前の人からローテに加わらないのでただ乗りする
それでも心拍１５８拍で前を引く余裕は無し
速度が少し緩み３６ｍ／ｈ程になると
後ろにいた６ホイールクラブの方が前に出て引く
かっこいい！
甘えて６番目で走行する
速度が先頭交代で上がり又４０ｋｍ／ｈ巡航が始まる
平坦区間をトレインにただ乗りして走る
心拍も速度が緩んだ時は１４５拍に下がり良い感じだ
ケイデンスも８５ｒｐｍとゆとりがある
５８ｋｍ 道の駅を左折する
ここから激坂の始まりだ
自分のペース保持で速度を落とす
ここでトレイン分裂しバラで走り出す
え・・・
エイドを発見するが登りで速度が乗っていて止まりにくい
先行のカステリさんは止まらず走行
外人さんは補給中
そのままＰＡＳＳして走る
心拍１７０拍 上げすぎないように注意して
ダンシング中心で登る
外人さんが後ろから追い上げてきて抜かれる
ほとんどシッティングでグイグイ登っている
２〜３回抜かれたり抜いたりしながら前のカステリさんに追いついて３人で登坂する
緩斜面は良いが激坂は体重が有るので登れない
工事区間前で離されてしまった
カーブを曲がるたびに離れていく・・・
きつい坂でスタッフの応援を頂きながら頑張る
とうとう見えなくなった
千切れてマイペースで登ると後ろから抜かれる
駐車場ですぐ近くだったＧＣ８インプの方だ
走行前にローラーでアップしホイルはハイペロンだ
激坂で抜かれたが緩斜面でギアを掛けて追走する
だんだん近づく良い感じだ・・
あと少し・・・
あ・・・足が攣った・・
手前からやばかったので水分補給に心がけたのだが
過負荷原因で攣ったようだ
ＧＣ８インプの方を見送り速度を落とすが
コキコキ足がおかしい、たちごけしそうだ。
ここで諦めて道路脇で小用し軽量化する
リスタートするとすぐに右折指示だ
ルートラボと違うルートだ
スタート最初もルートラボと違ったが
あまりルートラボの投稿軌跡はあてにならないでしかたない
前に壁のような激坂
左右にルートがありそうだが無し
壁のような坂を登る
最軽ギアでダンシンしか出来ない
あまりの傾斜に蛇行したくなるが頑張って走る
すると後ろからＳさんが追い上げてきた
ＬＯ側２３枚でかなりきついらしいが
２３枚で登れるのが驚きだ
スタッフさんからの誘導で林道をＧＯＡＬに向かう
ＧＰＳでＧＯＡＬが見えてきたが激坂は変わらない
リアホイルがよれてブレーキに擦る感じがある
やっとピークでＧＯＡＬが見えた
Ｓさんと一緒に
１２：０５ ＧＯＡＬ
ゴールのゲートが無いのがさびしい
ゴールし参加賞のタオルとカレーを頂く
草刈で参加している方と食堂に一緒に並ぶ
前の方にこの位で良いですかと聞いている
私の番が来た、大盛りでお願いしますと言ってしまった
温泉は無いがシャワーが有るのでシャワーを浴びて
片付けをする
１２：４５ 帰路に着く
１５：１５ 自宅到着
車から降りると又足が攣る
やはりかなり過負荷でトレーニングになった
一人で走っていては足が攣るほどは、追い込めないので
やはり大会は違うと感じる
スタッフの的確な誘導でミスコースも無しで走れた
スタッフさん、ありがとうございました
