走行記録
- 天気 雨 温度 涼しい
- 走行記録
ガーミンのトレーニングセンターがバージョンアップして
ＬＡＰ記録で分析できるようになった。
毎回５ｋｍＬＡＰで記録し平均速度ＵＰのモチベーションアップに使っていたが
平均速度・最高速度・上昇下降距離・ケイデンス・カロリー・ＧＰＳのルート・・・
何でも有りの記録を見ることが出来るようになった。
（以前はＬＡＰは残るが何処の速度が速いなどは記録が無かった）
スタートからＰＣ毎に切った記録を比較できた。
最高速度７０．５ｋｍ／ｈ
疲労とともにケイデンスは下がる・・
雨は平均速度が大きく下がる・・
米山峠は思ったほど速度が出ていない
ＰＣ−３までの１日目のＤＲＹの昼間が速い（モチベーションが高い）
速度⇒モチベーションの高さ
こんな所かな？数字で記録が残ると面白いです。
- ３本ローラー
ＴＶを見ながら３本ローラー
面白くないし筋肉痛とパワーが出ないので速度が上がらず
お尻も痛い・・・
走行 ６ｋｍで嫌になって辞めた。
