朝走

• 天気　晴れ　温度　朝は涼しい
• 朝走

朝の涼しい時間（6時）に久しぶりにスタート♪
あ〜気持ちよい〜♪・・・とても気持ちよい温度で意識を失いそうになる・・・
山風の向かい風で負荷は高く、心拍は120拍と良い感じ・・・
R10を走りクレーン車に付いて走る・・・50km・・55km・・きびしい・・信号！
信号からのスタートは緩いので付きやすい。
数回のインターバルで付いて走るが、筒井前で千切れてしまった・・・
R57を登る・・
いつもの苦手のポイント

長い緩斜面２％後の５％の続く長い坂・・・
ここでいつもオーバーロードで失速してしまう・・・
道の駅大野町で缶ジュース補給をして折り返し・・

「どかん」のことを考えて走ると気がまぎれてよく進む・・・
やっぱり道路の真ん中走っています？

朝からパトカー・・・

涼しい時間の走行は気持ち良く走れ楽しいです♪
走行　75km
　　
帰って今日もスイカ♪