高強度

• 天気 雨のち曇りのち晴れ
• 高強度

四日市からお盆で帰省の山仕込みさんの歓迎サイクリング

ロングライドばかりしていたので
高強度の走りが全く駄目…(￣◇￣;)
ゆる〜い登坂に流す平坦走の甘々走りばかりしているので着いていけません…
終わって♨️とバイキングの昼食♬
パインが美味しい♬舌が痺れるのでメロンも一緒に食べると丁度良いです。

山盛り食べるのでお代わりが出て来ましたが温かくていまいちでした。