やはり雨

• 天気　曇りのち雨　予報は午前５０％午後７０％　温度　室温　２７度だが蒸し暑い
• やはり雨

なかなか雨が降らないので少し走ろうと出発
雨に濡れたくないので近所限定走行
昨夜の高速で補給食でパンやおにぎりを食べ過ぎたので
朝食抜きしているので力が出ない
心拍１１５拍とＬＳＤで走行
朝食抜きは体に悪影響が出るので良くないのだが
体重を落とすのは食事無しで走るのが効果が大きいらしい
彼岸花の季節になった
土手に赤い花が点在している

雨が降りそうでウオーキングも少ないが
船の公園は子供でいっぱいだった
蒸し暑いのと無風で羽虫が多い
走りにくい・・・

西から雲が来ている
高崎山は曇っているので雨がそこまで来ている

１台ロードとスライド
少しやる気が出るが、すぐに雨が降り出した
濡れない為にがんがん踏んで走る
心拍１６０拍　４０ｋｍ／ｈ
本降りになる前に自宅到着
走行　１３ｋｍ
距離は少ないが心拍を上げられたので走った気がする